İçeriğe geç

Ispanak Yemeği Tarifi — Sağlıklı ve Pratik | Gurmion

Ana Sayfa
Tarifler
Ispanak Yemeği

Ispanak Yemeği tarifi nasıl yapılır

Ana YemekKolay

Ispanak Yemeği

4.5(287 değerlendirme)

Zeytinyağlı, soğanlı, pirinçli klasik ıspanak yemeği.

Hazırlık

10 dk

Pişirme20 dk

Toplam30 dk

Kişilik4

Kalori120 kcal

sebzesağlıklızeytinyağlıhafif

Malzemeler Hazırlanışı Besin Değerleri İpuçları Benzer Tarifler

Kilerinde bu malzemeler var mı?

Gurmion ile kilerini tara ve hangi malzemelerin eksik olduğunu gör.

Kileri Kontrol Et

Malzemeler

4 kişilik

Hazırlanışı

Besin Değerleri

Porsiyon başına

120Kalori

5g Protein

10g Karbonhidrat

7g Yağ

✦Pro İpuçları

→Ispanağı çok pişirmeyin, rengi solar. Limon suyu son anda ekleyin.

Bu tarifi haftana ekle

Gurmion ile haftalık yemek planını oluştur, alışveriş listeni otomatik hazırla.

Benzer Tarifler

Kabak Mücver tarifi

Kabak Mücver

30 dkKolay195 kcal

Şakşuka tarifi

Şakşuka

40 dkKolay175 kcal

İçli Köfte tarifi

İçli Köfte

80 dkZor380 kcal

Kuzu Tandır tarifi

Kuzu Tandır

220 dkOrta480 kcal